KJ姫路たつの校ブログ

頭脳は健康から!「超ドレ」レシピ

去年、KJで企画・配信された「最も危険な食品添加物シリーズ」は、とても好評だった。
あれから学んで、食生活が変わった人も多かっただろう。

まだ読んでいない人、復習したい人はぜひ登録してみてください。
https://39auto.biz/kjedu/touroku/sp/entryform19.htm

今年はさらに発展して、手軽で健康的で美味しいものを実際に作って紹介する、ニコ生「秘書クッキング」が始まった。

その一環として今回紹介されたのが、「超ドレ」!
さっそくレシピを紹介します。
以下、塾報「KJタイムズ」からの抜粋です。

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「市販のドレッシングは添加物がいっぱいですごく危険!
これを作って、野菜をバリバリ食べよう!

材料:
醤油    50cc
酢     50cc
オリーブ油 50cc
黒コショウ 少々
玉ねぎ   小半分
人参    大1本
砂糖   (酸っぱい場合大1)

①醤油、酢、オリーブ油を合わせる

②人参をすりおろす

③玉ねぎをすりおろす

④①〜③と黒コショウを合わせてよく降る

※ワンポイント
ボールで混ぜ合わせるより、ビンに入れて振った方が上手にできるよ。」
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動画はこちら:
●塾超が”究極のドレッシング”を作る放送
https://www.youtube.com/watch?v=jlc5XyP8yII

そして実際に家で作ってみたのがこれ!


味は…驚きの美味しさ!!
サラダ3杯いけました笑。

姫路たつの校生りょうやは塾長より先に作っていた!笑
今日の夕食で、塾超の奥様から考えて下さったサラダドレッシングを作りました!
KJタイムズに書いてあったとうりにしました。
見た目が少し悪くなってしまったのですが、味は最高でした!」



ぜひあなたも試してみては?
オススメします!



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合田 恵介
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