河原塾(KJ)では毎朝５時〜７時３０分に、インターネットを通じて「朝学生放送」を配信しています。
　　　　　　　　　　　  
これは生徒の家庭での朝学習をサポートするためのもので、集中力を高める音源を聴きながら、自分で決めた勉強内容（スモールステップ）を進めていきます。


またKJ姫路たつの校では、日曜日の朝６時〜８時３０分に「日曜朝塾」を行っています。


朝に勉強すると、次のようなメリットがあります。

①脳が効率よく働く
　朝は脳の活力が全開なので、夜の２〜３倍の集中力を発揮できる。
②前向きな気持ちになれる
　朝日を浴びるとセロトニンと呼ばれる覚醒ホルモンが分泌され、前向きな気持ちになりやすい。
③締め切り効果がある
　平日は登校までの限られた時間内で行うため、短時間でも集中して勉強できる。

そして、KJの朝学に欠かせないのが、６時３０分から始まる「朝のエクササイズ」です。

ますはラジオ体操！

体操することで血流がよくなり、脳がリフレッシュ！


続いて１０分間の「気づきの瞑想」。

瞑想することで脳が覚醒されて集中力が増し、気づきが強くなる。

それからまた、勉強再開。


あっという間に２時間３０分が過ぎ、朝塾終了。
時刻はまだ８時３０分。
なんだかとっても得した気分です。

「これから帰ってあと２時間やります」
「僕は１時間３０分やります」
それぞれ宣言して、帰っていきます。

そして、午後はフリータイム。
一杯勉強できて、一杯遊べる。
これが休日の朝学の最大のメリットなのです。

あなたは朝方？それとも夜型？
夜になかなか集中できない人は、ぜひ「KJ流朝学」をおすすめします！